domingo, 2 de outubro de 2011

Aliviar o Estresse COMENDO! / MELISSA!

Olá Olá Olá que belo domingo quente heeein ? hehehehe ,Gente  ganhei um livro chamado O Poder Medicinal dos Alimentos  ele tem dicas de alimentos para o Estresse , queda de cabelo e Diversas doenças e estados emocionais, bom acredito realmente que uma boa alimentação muda a vida de qualquer pessoa , eu mesma estou mudando meus hábitos alimentares hehehe



Para aliviar o ESTRESSE do nosso dia-a-dia as dicas do livro são :

Aumentar :

Proteínas
Carboidratos
Nozes (AMOOO!)
Amêndoa (AMOOO!)
Pinhão
Grão-de-bico
Gérmen de trigo
Vitamina B
e por ultimo Vitamina C (laranja)

REDUZIR:


Bebidas estimulantes (Café , Chá-preto , mate , Etc)
Bebidas alcoólicas
& Açúcar branco

Que esteja claro que é para REDUZIR e não PARAR DE CONSUMIR heeein !


OUTRA COISA

Fui ao shopping e  depois de tantoo tempo sem comprar melissas , me agradei de um e comprei hehehe

comprei a melissa HOOP IV

a achei ela uma gracinha e como não estou podendo usar saltos ( motivo : Bebê) resolvi usar sapatilhas , rasteirinhas ....

MELISSA HOOP IV

Achei uma gracinha hahaha beeem , cada um com seu gosto né , ja estou usando , é super confortavel e não machuca os pés , só não recomendo usar no calor forte, pois é plastico né esquenta o pé de mais hsaushausha e da CHULÉ hahahaha espero que tenham gostado BEIJOS =**

3 comentários:

  1. Esses livros são ótimos afinal a gente é o que a gente come.
    Linda melissa.
    Obrigada pela visita lá nlo blog, volte sempre!

    Beijos
    Aline

    comprasdemulheres.blogspot.com

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  2. adorei a dica da alimentação, uma boa alimentação é indispensavel.. a melissa é linda!
    beijo

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  3. Cadê você Amore? Sinto saudades da sua Meiguice! Espero que esteja bem! Se tiver um Novo Blog me avise! Aparece lá no Bonequinha que eu vou ficar Feliz com a sua Presença! Beijos e fique com Deus!

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HEEEEEY !!! Não ia sair sem comentar nééah ?? Comente !! Seu comentário é Muito importante ! Expresse sua opinião ... Obrigada volte sempre!! BEEIJO !